⸺ Personne âgée
L'approche psychomotrice auprès de la personne âgée
Avec l'âge, le corps change, les repères se modifient et la confiance en soi peut vaciller. Peur de tomber, troubles de l'équilibre, difficultés de mémoire ou sentiment de s'éloigner de son corps : la psychomotricité propose un accompagnement doux et adapté. Par le mouvement et la relation, elle vise à préserver l'autonomie, à stimuler les capacités cognitives et à retrouver du plaisir à habiter son corps — pour soi ou avec l'appui d'un proche.
⸺ Accompagnement
Mémoire et repères au quotidien
Lorsque la mémoire ou les repères dans le temps et l'espace deviennent plus fragiles, des activités adaptées — jeux de mémoire, parcours sensoriels, manipulation d'objets — permettent de stimuler les fonctions cognitives de manière ludique et bienveillante, en respectant le rythme et les capacités de chacun.
Retrouver confiance dans son corps
Retrouver une relation apaisée à son corps passe par la détente, la respiration et une meilleure conscience de ses sensations. Des exercices doux de mouvement et de relaxation aident à renforcer le schéma corporel, à améliorer la coordination et à retrouver confiance dans sa posture au quotidien.
Équilibre et prévention des chutes
La peur de tomber peut progressivement restreindre les déplacements et l'autonomie. Par des exercices d'équilibre, de marche adaptée et de travail sur les appuis, j'accompagne la personne pour renforcer sa stabilité, retrouver de l'assurance en mouvement et apaiser l'anxiété liée aux chutes.
Prise en charge au cabinet ou à domicile
Je reçois la personne âgée au cabinet à Lausanne ou me déplace sur son lieu de vie — domicile ou EMS — selon sa situation et ses besoins. L'accompagnement peut également inclure les proches qui souhaitent mieux comprendre et soutenir leur parent.